6月30日晚，在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队的17岁小将张志杰在比赛中突然晕厥，中国队领队、教练、队医、翻译等与组委会医疗人员马上组织抢救，并及时送往医院，但遗憾的是最终张志杰抢救无效离世。我们扼腕叹息的同时，也在思考，如果当自己的亲人朋友，甚至是偶遇的陌生人在遭遇这样的危险事件时，我们可以做什么？
心脏骤停应立即心肺复苏
当遭遇突发状况，等待120到来时，我们可以进行自救，立即对患者进行心肺复苏就有一线生机。心肺复苏开始前，应先判断周围情况，确保环境安全。之后则应拍击患者的肩膀，并呼喊，了解患者是否失去意识。如果确认患者已经昏迷，再触碰其颈动脉，观察胸部起伏，判断是否尚有呼吸和心跳。在心肺复苏急救开始前，应向周围的人求助，并拨打120急救电话。在电话中需告知患者的疾病情况，清楚报出所在位置以及周围的标志性建筑，方便急救人员准确定位。
根据美国最新的心肺复苏急救指南，应先进行30次胸外按压，按压位置为胸中线和两乳连线的交叉点。胸外按压的频率应保持在每分钟100~120次，差不多一秒钟按压两次左右。
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心肺复苏优先选择，急救神器AED
为了争取抢救的时间，使心脏能够在最短的时间内恢复运作，一种兼具机动型且操作简易的电击除颤器——AED便产生了。其实很多社区、公共场所等都配备有AED，但是因为不熟悉操作方法，只能成为摆设。如果每个人都能学会急救方法，就给一条生命带去多一点希望。
机器本身其实非常智能，它自己会通过对患者的评估来确定是否需要除颤，如果患者不需要除颤，那么机器本身不会充电。在使用中，可以取出AED，拿到病人身边按下电源按键。再将机器上预连接的电极片按语音指示和图示粘贴到被救者身上。连接电极片后，机器会提示“正在分析”， 如果探测到了可电击心律，AED会根据当前病人类型自动充电到预先设定的能量值。同时，心律分析继续进行。
充电过程中，系统发出充电提示音。充电完成后，设备前面板上的电击按键开始闪烁。语音提示“请远离病人”，然后按下放电按钮。放电完成后，根据语音提示的节拍器进行心肺复苏，并且按照机器提示操作直至专业人员赶到。首次除颤后患者没能恢复，AED会自动逐步升级电击能量，开展第二、第三次除颤。
在微信小程序“救命地图”即可获取到离自己最近的AED设备，同时附有设备说明和使用方式。
拓展阅读：保护心脏健康，从日常点滴做起
心源性猝死已经成为人类的一大“杀手”，我国每年猝死总人数超过50万。导致心源性猝死的原因有很多，其中以冠心病及其并发症，即由冠心病导致的心肌梗死最为常见。而对于没有冠心病的青年和青少年群体而言，则要重视遗传性心脏疾病。部分具有心脏隐患的人群，平时可能并没有异常的感觉，当脆弱的心脏叠加上各种心脏高危因素，如疲劳、加班、熬夜，高强度运动等，就会让心脏不堪重负，最终导致意外发生。
改变生活方式、避免高危因素、做好健康管理能降低猝死风险。烟草、饮食、运动、血脂、血压、血糖和体重指数等与心血管健康密切相关，以上风险因素往往相互关联。如久坐工作往往等同于缺乏规律运动，加班通常与夜宵相关联，摄入多、运动少又会导致血糖、血脂、体重等状况变差。
因此，防猝死，促进心脏健康要从日常点滴做起，减少高危因素，预防并控制心脏疾病。同时，要注意运动和心理调适。合理运动可以锻炼心脏，增强心脏功能。平时可以选择自己喜欢擅长的运动方式，运动时心率应控制在“170-年龄”以下。
编辑 | 孙青
指导专家 | 章玺臣 同济医院急诊科住院医师
审核 | 叶海霞
监制 | 李文井
医学支持 | 上海医学会科普专科分会
原标题：《国羽小将赛场猝死，如何急救要知道》
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