（来源：商丘广播电视台文体科教频道）
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四年一度的 世界杯如期而至
截至2022年11月25日
热门夺冠球队阿根廷队1：2
憾负沙特阿拉伯队
传统强队德国队1：2不敌日本队
......
伴随而来的是
“世界杯综合征“症候人群逐渐增多
世界杯综合征
“世界杯综合征”主要是指在观看世界杯期间，球迷因熬夜看赛，情绪起伏波动等因素，引起胃肠道、心脑血管及呼吸系统等疾病突然增多的现象。
主要症状表现为：头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡，重者还会出现心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等；因长期盯着屏幕导致眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等。
但“世界杯综合征“的危害
不止于此
在2002年日韩世界杯中，瑞士的一项统计结果显示，瑞士成年人心源性猝死在世界杯期间突增了60%。
2006年德国世界杯期间，德国球迷突发急性心血管事件比平时提高了2.66 倍。
看球时球迷熬夜、情绪激动，甚至个别球迷酗酒、暴饮暴食，这些都会使球迷身体处于应激状态，交感神经兴奋，从而导致心率增快，血压增高，心肌耗氧量增加；
观球期间长期久坐不动可使血流速度下降，容易形成血栓及心脑血管血液灌注不足。
以上因素都容易引起心慌、心悸、头晕乏力等症状，严重者可诱发 心肌梗死，脑卒中，甚至猝死等。
观球期间的应激反应可促使身体升糖激素水平增高，如肾上腺素、胰高血糖素等，从而导致血糖增高，夜尿增多。
部分球迷会因进食减少、情绪激动消耗增多导致低血糖的发生，表现为出汗、心悸、头晕、乏力、颤抖等，严重者可导致低血糖休克晕厥。
糖尿病患者会因血糖的剧烈波动诱发酮症酸中毒、低血糖休克等急性并发症。
情绪波动下的应激反应还会使血流重新分布，导致胃肠道缺血缺氧，引起消化能力减弱，表现为消化不良、腹胀、嗳气、烧心、反酸、胃疼等。
世界杯期间
健康观赛
应做好以下四点
四点提醒
1、 有基础疾病的人群，应该格外注意自己的身体健康。患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的球迷切记控制好情绪，监测血压、血糖变化。对于颈椎、腰椎疾病的球迷，应注意选择正确坐姿。
2、避免久坐不动，避免长时间盯屏幕看。建议球迷们看球时可以设置闹钟，每15--30分钟起身一次，倒杯热水，伸个懒腰，利用中场休息活动筋骨，促进血液循环，并适当休息一下眼睛，或做一段眼保健操。看到情绪紧张的赛段可有意识地放松面部肌肉，适当转移注意力，喝点热水，尽量使心情平静。
3、节制烟酒零食，避免暴饮暴食。世界杯观赛期间应坚持清淡饮食，多食用富含维生素的蔬菜和水果，多喝热水或纯净水。
4、注意休息，保证睡眠。观赛期间可以利用其他时间补觉，尽可能保证充足的睡眠时间。长期熬夜观赛时，应适当放弃自己不太感兴趣的比赛。观赛期间避免饮用咖啡、浓茶等。
出现以下问题需重视
熬夜后不少人会出现不同程度的身体不适，但有些不适可能被忽视，导致就医延误。当出现心绞痛、心悸短时间不能缓解，或出现四肢无力、口角歪斜、言语不清及呕吐、腹泻、睡眠障碍等症状时，应及时就医。
祝大家观赛愉快！
同时也要照顾好自己的身体哦~
郝玉兰
内分泌科 主治医师
本科学历，对糖尿病及相关并发症甲状腺疾病 矮小症等内分泌疾病有着丰富的临床经验，曾先后在河南省淮河医院、河南省人民医院进修学习，中华医学会会员，河南医学会内分泌学分会委员。
医院地址：商丘市归德南路与迎宾路交叉口
乘车路线：乘坐9路、16路、28路、39路、51路、68路、86路、88路、109路公交车到商丘市立医院站下
医院网址：http://www.hnsqslyy.com
门诊电话：0370-6960369
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商丘市立医院
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